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生理痛などの生理中のお悩み解決しちゃおう♪
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生理痛などの生理中のお悩み解決しちゃおう♪

月1でくる女性限定の憂鬱な時期。生理痛やむれなどとにかく悩みが盛りだくさん! そんな悩める女性に憂鬱な生理を少しでも快適にすごせるあれこれを紹介します。

生理中も快適に♪

生理中って何かと憂鬱なことが多いですよね。

そこで快適にすごせるあれこれをまとめてみました♪

つらいことも多い生理ですけど、快適にすごしちゃいましょ♡

①体を温めて生理痛を和らげよう!

生理痛になる人は、冷え性の人が多いいです。

体の血行が悪くなるので、生理痛が起こったりします。足や腰回りを温めて血行を良くしましょう!

「シャワーだけで済ませず湯船につかる」「靴下やカイロなどで常に暖かく!」などなど

♡item♡

湯船につかるならいい匂いで楽しみたいですよね♪

バスソルトをいれたらたくさん汗をかいて血行もよくなり、いい匂いでリラックス効果も!

天然ハーブの香りがするクナイプのバスソルト。

オレンジは、保温効果もあって体を温めてくれるので◎

リンデンには、発汗作用があって血行促進するので体もぽかぽかに♡

ぬるめのお湯で長めに入るのがおすすめです♪

家の中でもいつでもあったかく♡

モコモコしていてかわいく足をあったかくしてくれるスリッパです!

足首まであるので履いたり脱いだりするのは大変ですがそこは手間を惜しまずに。

選択もできる商品なので汚れてきたりしたらお洗濯もできちゃいます♪

お腹を冷やすことで生理痛も起きやすくなりますし、体を温めようと脂肪がついてしまうので下半身太りの原因です。

そこで直接カイロで温めてみては?

お腹だけでなく、腰にも使えるので生理で腰が痛くなる人は腰にも◎

下着の内側に貼るので衣類を濡らさずに温めることができ匂いもないので誰にも気が付かれずにカイロを貼ることができます♪

②蒸れたり、かぶれたり…

生理のとこは、ナプキンを使っている人が多いですよね。

でも、むれて痒くなったり・かぶれてしまったりトラブルが付きものですよね…

そこで快適にすごせる生理中に使える便利なアイテム紹介します♪

生理中に気になるのが匂いですよね。

そこでおすすめしたいのが、匂い付きナプキンです♪

このアイテムは、細長くてコンパクト!匂いもいい香りなので◎

「スイートフローラル」と「ホワイトシャボン」の香りがあって持ち歩くときもつけているときもいい匂い♡

これで生理中の気になる匂いも心配なし!

ほかにも匂いやかぶれが気になる人は、「月経カップ」がおすすめです。

カップを折り曲げて中に入れてどんどんためていくので匂いも気にならずきちんと入っていれば漏れも長時間心配はいらないので◎

ただ、手が汚れてしまったり初心者さんだと入れるのに時間がかかるので注意です!

サイズや柔らかさなどいろいろあるので今日の自分の予定や体調などにあわせて使ってみてください♪

月経カップは少し抵抗が…けど蒸れやもれなどは気にしたくない!

そんなひとにおすすめなのが、タンポンです。

綿・ガーゼが円筒状に固まっていてそれを中に入れて、吸収する仕組みです。

手を汚さずに簡単に入れることができてプールや温泉でも使えちゃいます♪

漏れなどがどうしても気になる方におすすめです。

少しでも快適に!

月には1回来るものだから、どうせなら快適に過ごしたいですよね。

自分の乗り越え方を見つけて少しでも快適に過ごしましょう♪